目前分類:素食主義 (17)

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材料如下:
豆腐        1塊
黑木耳       5朵
白花菜       1/2個
胡蘿蔔       1/2個

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材料如下:
髮菜         適量
胡蘿蔔        適量
豆苗         適量
水          適量

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材料如下:
牛蒡               適量
白蘿蔔              適量
紅蘿蔔              適量 
鹽                少許

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材料如下:
紅蘿蔔            適量
白蘿蔔            適量
小黃瓜            適量
白醋             少許

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材料如下:
嫩豆腐       適量
雪菜        適量
辣椒        少許
鹽         少許

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材料如下:
新鮮豆包      適量
青江菜       適量
太白粉水      少許
油         適量

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材料如下:
四季豆        少許
胡蘿蔔        少許
黑木耳        適量
米飯         一碗

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材料如下:
香菇         適量
洋菇         適量
青豆仁        少許
玉米粒        少許

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材料如下:
糙米           1/2碗
地瓜           1/2條
冰糖           適量

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材料如下:
苦瓜      1條
香菜末     少許
辣椒油     2茶匙
白芝麻     2茶匙

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材料如下:
馬鈴薯       1/2個
植物油       1小匙
蜂蜜        1小匙
胡蘿蔔       1/6支

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材料如下:
蕃薯     兩條
鹽      適量
糖      適量
油      2大匙

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材料如下:
豆包       適量
青江菜      適量
薑片       少許
鹽        少許

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材料如下:
嫩豆腐     1塊
醃梅汁     少許
糖       少許

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材料如下:
嫩豆腐    一塊
西芹菜    適量
素火腿    適量
榨菜絲    少許

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材料如下:
牛蒡      一根
紅彩椒     一顆
黃彩椒     一顆
白芝麻     少許

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基於麻吉"星心"是茹素者....所以特地去找一些素食的料理書PO出來....教教大家簡單的素食料理....
其實肉食主義者可以嘗試三餐中有一餐不吃肉....改吃素....其實對身體滿好的喔....
好嚕....
來學學這道在夏天吃也很美味的"涼拌銀芽"吧!!

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