目前分類：素食主義 (17)

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材料如下：
豆腐　　　　　　　　1塊
黑木耳　　　　　　　5朵
白花菜　　　　　　　1/2個
胡蘿蔔　　　　　　　1/2個

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材料如下：
髮菜　　　　　　　　　適量
胡蘿蔔　　　　　　　　適量
豆苗　　　　　　　　　適量
水　　　　　　　　　　適量

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材料如下：
牛蒡　　　　　　　　　　　　　　　適量
白蘿蔔　　　　　　　　　　　　　　適量
紅蘿蔔　　　　　　　　　　　　　　適量 
鹽　　　　　　　　　　　　　　　　少許

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材料如下：
紅蘿蔔　　　　　　　　　　　　適量
白蘿蔔　　　　　　　　　　　　適量
小黃瓜　　　　　　　　　　　　適量
白醋　　　　　　　　　　　　　少許

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材料如下：
嫩豆腐　　　　　　　適量
雪菜　　　　　　　　適量
辣椒　　　　　　　　少許
鹽　　　　　　　　　少許
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材料如下：
新鮮豆包　　　　　　適量
青江菜　　　　　　　適量
太白粉水　　　　　　少許
油　　　　　　　　　適量
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材料如下：
四季豆　　　　　　　　少許
胡蘿蔔　　　　　　　　少許
黑木耳　　　　　　　　適量
米飯　　　　　　　　　一碗

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材料如下：
香菇　　　　　　　　　適量
洋菇　　　　　　　　　適量
青豆仁　　　　　　　　少許
玉米粒　　　　　　　　少許
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材料如下：
糙米　　　　　　　　　　　1/2碗
地瓜　　　　　　　　　　　1/2條
冰糖　　　　　　　　　　　適量

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材料如下：
苦瓜　　　　　　1條
香菜末　　　　　少許
辣椒油　　　　　2茶匙
白芝麻　　　　　2茶匙
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材料如下：
馬鈴薯　　　　　　　1/2個
植物油　　　　　　　1小匙
蜂蜜　　　　　　　　1小匙
胡蘿蔔　　　　　　　1/6支
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材料如下：
蕃薯　　　　　兩條
鹽　　　　　　適量
糖　　　　　　適量
油　　　　　　2大匙
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材料如下:
豆包　　　　　　　適量
青江菜　　　　　　適量
薑片　　　　　　　少許
鹽　　　　　　　　少許
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材料如下：
嫩豆腐　　　　　1塊
醃梅汁　　　　　少許
糖　　　　　　　少許

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材料如下：
嫩豆腐　　　　一塊
西芹菜　　　　適量
素火腿　　　　適量
榨菜絲　　　　少許
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材料如下：
牛蒡　　　　　　一根
紅彩椒　　　　　一顆
黃彩椒　　　　　一顆
白芝麻　　　　　少許
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基於麻吉"星心"是茹素者....所以特地去找一些素食的料理書PO出來....教教大家簡單的素食料理....
其實肉食主義者可以嘗試三餐中有一餐不吃肉....改吃素....其實對身體滿好的喔....
好嚕....
來學學這道在夏天吃也很美味的"涼拌銀芽"吧!!

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