材料如下：
紫高麗 適量
綠色苦瓜 適量
鳳梨 適量
香蕉 適量
冷開水 適量
作法如下：
1.將紫高麗洗淨瀝乾；苦瓜刷洗表面後，將內膜刮除，切小塊；鳳梨去皮去心，切小塊；香蕉去皮切片備用。
2.將作法1的所有材料與冷開水一起放入果汁機內打勻即可。
PS：苦瓜能降火解毒，能改善皮膚問題，紫高麗有清潔腸胃道功能能減少宿便，鳳梨和香蕉具有高度纖維質和含糖量，可以改善憂鬱症穩定情緒。多冒痘痘的美眉很適合喔!
紫高麗 適量
綠色苦瓜 適量
鳳梨 適量
香蕉 適量
冷開水 適量
作法如下：
1.將紫高麗洗淨瀝乾；苦瓜刷洗表面後，將內膜刮除，切小塊；鳳梨去皮去心，切小塊；香蕉去皮切片備用。
2.將作法1的所有材料與冷開水一起放入果汁機內打勻即可。
PS：苦瓜能降火解毒，能改善皮膚問題，紫高麗有清潔腸胃道功能能減少宿便，鳳梨和香蕉具有高度纖維質和含糖量，可以改善憂鬱症穩定情緒。多冒痘痘的美眉很適合喔!
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